病情分析：我们应该注意睡眠时间的安排和合理的睡眠安排 。我们不应该让身体过度劳累，这会很容易导致身体抵抗力和免疫力下降，从而诱发其他疾病。在日常生活中，我们应该注意合理安排饮食。我们应该避免吃辛辣刺激的食物。饮食应该尽可能清淡。我们应该多吃含有高质量蛋白质的食物。同时，我们应该多吃含有新鲜维生素的水果和蔬菜，如蔬菜、胡萝卜、橙子和西瓜。