病情分析：所以要每天洗头，如果不洗头会造成皮肤特别油，而且比一般人多喝水，这样就会有助于减少皮脂腺分泌，一定要选择用很温和的洗发水，以免对头发造成伤害，平常饮食以清淡为主，不要吃过于辛辣油腻的时候，不要吃上火的食物 。