病情分析：疼痛的急性发作期主要是卧床休息(卧床管80％，吃药、按摩、理疗、牵引、针灸、拔罐子等管20％);平时则是改善工作姿势、勤活动、加强颈背部和腰背肌锻炼(蛙泳、小燕飞)。

　　卧床时，避免高枕、窝着看电视、看书。因为这样还是弯着腰，腰椎、颈椎没有真正休息，只是休息了四肢。可以服用塞来昔布胶囊或者是散列通片治疗。