病情分析：你好！喝水是一种很好的排毒方法，但是如果长期饮水过量也是会造成肾脏负担加重，导致肾衰竭的发生，每天饮水的量应该要控制在2000毫升左右，这样既能满足身体需求，又不会影响健康。建议平时放松心情，保持乐观情绪，合理膳食，保证营养均衡。