2021-06-06 120人阅读
问题描述： 自己如何窒息？
医生回答(1)
田超 主治医师
哈尔滨市第一医院 精神心理科
病情分析：根据您的病情描述，心情郁闷时气滞血淤，会感到胸闷气短、两肋涨满闷痛，精神萎靡、食欲下降，失眠多梦，不要闷在家里，多与他人沟通、交流，也可以参加户外活动，释放压力 。调整好自己心态，可听歌转移注意力，清淡易消化饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜。