病情分析：

更年期雌激素高可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式来缓解。

1、饮食调理

更年期雌激素高，可能是内分泌紊乱引起的，建议患者可以多吃一些豆制品，比如豆浆、豆腐等，这些食物中含有丰富的植物雌激素，有助于缓解更年期雌激素高的症状。

2、运动调理

更年期雌激素高的患者还可以通过运动的方式来调理，比如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进身体的血液循环，有助于缓解更年期雌激素高的情况。

3、药物治疗

如果更年期雌激素高的情况比较严重，建议患者可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，可以起到补充雌激素的作用。

除此之外，还可以通过保持良好心态、中医治疗等方式来缓解。

病情分析：更年期不能经常雌激素高，容易引起内分泌紊乱。通常不正常，乳腺结节往往不会在绝经期后消失。普通食物没有太大的影响。您可能属于更年期综合症，更年期患者可能出现孕酮受体紊乱，这是一种正常现象，可以通过口服中药治疗。要避免生气。