2019-06-06
问题描述： 喝六个核桃会胖吗？
医生回答(1)
任冬梅 副主任医师
解放军第九六零医院 内分泌科
病情分析：六个核桃分为两种：低糖型和无糖型。前者含有少量的糖，但不会导致肥胖；后者不含任何糖，如果你想避免发胖，那是最好的选择。六个核桃富含钾、磷、铬等矿物质元素，以及不饱和脂肪酸、卵磷脂等有益大脑的成分。定期饮用能有效改善记忆力衰退，消除脑疲劳。另当然，如果你想保持健康，合理饮食和适度运动，这些是真正的好方法。每天喝一罐核桃乳可以保证我们的营养摄入，要避免过度减肥。