病情分析：经期肤色黑色是气滞血瘀，月经不调，宫经久久瘀血，痛经与此有关 。我建议你按照医生的建议来治疗。服用相关药物进行治疗调理。饮食应主要基于温暖。蔬菜和水果最好在进食前煮熟或煮熟。在月经期间不要吃西瓜，梨，椰子，葡萄等冷食。多吃高蛋白，低脂肪的食物。