病情分析：可以先通过药物来缓解一下视力疲劳的问题，之后再通过食补的方法，枸杞子，杭白菊，桑叶，桑葚都有一定的功效，最主要的还是要有良好的习惯，要在合适的环境光线下进行学习，其次用眼姿势要正确，在近距用眼时，身体要坐直，用眼时间也要严格控制，不能为了学习就一直盯着书本，要适当的出去走走，缓解一下眼睛。