病情分析：这种情况属于跟骨骨折，一般轻度的保守治疗石膏外固定，严重的需要手术治疗。抬高患肢，静养休息，尽量减少活动，调节绷带松紧度。定期复查，骨折愈合好了才可以活动锻炼，至少两个月后才可以。拄拐活动后逐渐适应就可以脱拐，开始活动要适度，逐渐增加运动量，活动前后疼痛肿胀属于正常，用热水泡泡。