病情分析：这可能与缺钙有关，建议适当补钙。你可以试试盖尔语口语。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。此外，它还可能与疲劳、缺钾和感冒有关。有人建议休息一下。应该注意预防感冒。晚上，用暖手热水袋热敷。注意保温和保暖。一般来说，它是可以改进的。此外，如果大量出汗导致钠缺乏，也可能导致这种症状。这个建议是喝一点淡盐水。