病情分析：产后乳房脱垂是一种正常现象。别紧张。主要原因是泌乳后，乳腺导管开始松动和塌陷，导致这种情况。如果你想回到同样的情况，除非你去医院的美容部，否则应该很困难。你要多吃牛肉鱼肉等优质蛋白质并富含脂肪的食物，而且应该多游泳，做扩胸运动，如果效果不好只能做丰胸手术了。