病情分析：在备孕期间最好不要连续同房，连续同房可能会引起精子质量下降，而且也会影响到夫妻双方的身体，也会使夫妻双方过于疲劳，消耗双方的体力，如果想要提高精子和卵子质量，最好隔一天同房一次，这样才能够保证精子的质量。