病情分析：要去去医院做检查明确是什么类型的斑，这样才能更好的治疗，要是褐斑的话，要从内分泌入手进行调节，饮食上多喝水，以及多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时也可以吃一点海鲜类的食物，比如虾，鱼等食物，一定要禁食一些辛辣生冷刺激的一些食物 。