病情分析：对于胳膊和腿的酸痛和虚弱，一是要考虑紧张，特别是对于重体力劳动者来说，长时间的重体力劳动后，会引起胳膊和腿肌肉紧张的症状，这将导致肌肉收缩和松弛程度的降低 。休息后，胳膊和腿会明显酸痛无力。还有感冒后肌肉收缩和痉挛的情况，这也可能导致胳膊和腿的酸痛和无力。