病情分析：建议健康的减肥的，可以找中医针灸看看的，如果你想减肥，你必须考虑营养，运动学和其他方面。运动是减肥的最好方法。每天保持15到20分钟的快速跑步和有氧运动仍然有很好的效果。饮食上注意不要每天吃高热量的食物，通常多吃富含纤维素的东西，如竹笋、芹菜、苦瓜等。