2021-06-05 554人阅读
问题描述： 缓解产后腰背疼痛操怎么做？
医生回答(1)
刘洋 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 骨伤科
病情分析：缓解产后腰背疼痛的方法有很多，最直接有效的就是采取运动的方式，可以选择站立姿势向后方以及上方伸展手臂尽可能的打开背部，然后尝试进行弯腰，不断反复的重复有着舒缓经络的作用，当然由于每个人的轻重程度不同，除了此类肢体操以外，还可以通过热敷按摩理疗来进行改善 。