病情分析：睡眠瘫痪实际上是我们平常说的鬼压床。虽然睡眠麻痹的过程非常不舒服和可怕，但此时人们不会有生命危险，所以根本不需要担心。一般来说，经过限制，人体的噩梦可以自然缓解。到目前为止，还没有因睡眠瘫痪而死亡的病例。换句话说，我们应该尽可能地将睡眠瘫痪视为正常现象。