2021-06-05 332人阅读
问题描述： 不吃药慢跑治好焦虑症？
医生回答(1)
张保华 主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 精神心理科
病情分析：慢跑这种运动，可以帮助放松身心，改善情绪是可以帮助缓解焦虑的，但是对于严重的焦虑症是需要专业治疗的，这个不能光通过慢跑等自我调节的方式来代替 。这个只是作为自我调节的一种方式，最好同时还是要去医院心理科接受一下专业的心理开导治疗。