病情分析：窦性心动过缓是心率比较慢，你可以摸着自己的脉搏，看着表数一下是否低于60次 。你说的情况应该有烦躁易怒，失眠多梦，缺乏体育锻炼的情况导致的。请您平时保持乐观的心态，戒骄戒躁，遇事得过且过，早睡早起，适当运动，增强体质。改正以后还不康复，去正规的医院进行心电图检查。