2019-06-01
问题描述： 女人雌激素偏低吃什么可以补？
医生回答(3)
杨莉萍 主治医师
昆明送子鸟医院 不孕不育
病情分析：女人雌激素低可以食用的食物很多，以富含雌激素食物为主，一般推荐吃黄豆、青豆、红豆、豆腐等豆制品。还推荐吃新鲜蜂王浆、亚麻籽、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，食用后可以很好的为人体补充雌激素。
赵凯峰 主治医师
昆明送子鸟医院 不孕不育
病情分析：绿茶，黄抄豆均可。食物中含有袭的天然植物雌激素，对人体荷尔蒙的分泌有着很重要的影响,不过，这些植物雌激素往往以一种特殊的方式发挥作用。科学研究表明，植物雌激素对荷尔蒙能起到一种良好的平衡作用。据一项研究显示，当雌激素偏低时，人体所摄入的黄豆会增加人体雌激素水平;当雌激素偏高时，摄入的黄豆又会帮助降低人体雌激素水平。因此建议你多吃黄豆食品，有利于调节雌激素。
王稳莹 副主任医师
西安医学院第一附属医院 妇产科
病情分析：建议平时要注意休息合理，注重膳食的均衡营养，可以多吃一些豆制品，这是因为豆制品当中含有一种名为大豆异黄酮的物质，它具有生物活性的特征，与人类雌激素的生物功能以及生物结构非常类似，所以多吃点豆制品是可以补充雌激素的。