病情分析：据上所述，临床工作中，建议至医院骨科检查，如核磁共振正侧位片等明确病情，轻微损伤保守治疗为主，必要时手术处理修复治疗 。注意休息避免劳累，改变不良习惯姿势，加强营养增加抵抗力，器械辅助观察，定期复查，早期恢复健康。避免错过最佳治疗时期。