病情分析：根据你的病情描述，可能是因为上火，劳累，熬夜，用眼过度，缺乏户外运动，导致了视疲劳和干眼症。建议，保持心情愉悦，注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑等一定要尽量少用，多看远处，多运动，可以做眼部的热敷和眼保健操，可以使用缓解视疲劳的眼药水，比如贝复舒滴眼液，同时多喝水。