病情分析：从你描述来看，考虑可能和最近压力太大，过度劳累，睡眠缺乏，用眼不合理，本身的基础病，比如高度近视，再加上外力刺激导致了玻璃体出血以及结膜炎。建议，你要先选择正规公立医院的眼科进行检查，先确诊，主要是找到病因，去除诱发因素，同时根据出血量，选择对应的治疗方法，比如如果出血不是很多的话，注意休息，避免剧烈运动和过度的运动，保持眼部的清洁，避免外力刺激，同时可以使用先止血，然后再使用活血化瘀的药物等，促进淤血的吸收，定期复查。