病情分析：对于这个年龄的年轻人来说，适当手淫是没有问题的，但是经常手淫的话会导致肾气不足，影响身体健康，频繁手淫会导致注意力不集中，身体素质下降，免疫力低下，也是可能出现黑眼圈这种症状的，建议在日常生活中早睡早起，积极参加体育锻炼，避免熬夜，饮食上要营养搭配均衡，这样才有利于身体健康。