病情分析：根据你描述的情况考虑肾阳虚引起的不适症状，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医师辨证后给予温补肾阳的药物进行调理。日常需注意饮食调理，多进食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等食物，适当锻炼，增强体质。