病情分析：24小时内冷敷，24小时后热敷，用热毛巾热敷按摩，会促使瘀伤消散，但是一定要有时间来恢复，大概2周左右的时间，急不来的。活血化瘀的药，如云南白药。象你这种情况属于皮下淤血,建议你可以用热毛巾在局部热敷一下,每天一次,一次半个小时,也可以用盐水热敷。