病情分析：三角肌痛可能是因为你在生活或者工作中用力过大而产生的疼痛。可以外敷活血化瘀的膏药。建议你去正规的医疗机构就诊。并且口服活血化瘀的药物，效果都是非常好的。根据医生的建议合理的治疗，积极的配合医生。切勿自行乱用药物，以免尊重了病情。近期不要做重体力的运动和劳动。