病情分析：鼻出血一般和鼻腔黏膜干燥或者感染，外伤有关的，可首先的一点是检查一下鼻腔黏膜情况，平时注意吃一些清热去火的食物，生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔湿润。多吃新鲜蔬菜水果，出门时佩戴口罩，加强锻炼，增加营养，提高机体免疫力。