病情分析：您好，男性45岁，最近经常发生腓肠肌痉挛，发作的时候建议把脚尖上抬拉直腓肠肌，并且用手协助推拿抚平痉挛的肌肉，然后用湿毛巾热敷减轻疼痛。这个症状大多是因为缺钙、受凉或者过度疲劳、精神紧张引起的，考虑放血拔罐效果不大，需要对因治疗。要保持轻松的情绪，避免过度疲劳。适当补钙。如果还不见好转，建议到医院进一步体检。