病情分析：根据你的描述情况来说的话，这种情况不必要特别担心是属于种很正常的现象，这段时间一定要多休息一下，就可以慢慢得到缓解的，首要还是要远离惊恐的东西多注意休息，放松心情不必要特别紧张 。的希望以上的回答，可以帮助到你。的