病情分析：在日常生活中这个时候发现自己情绪容易变化 ，而且在做一点小事情的时候又会出现瞬间爆发，这个时候说明你的情绪自控能力下降，而且还伴随一些精神障碍性疾病。结合你目前的描述，这个时候建议你可以口服液镇静安神的药物，在临床用药方面可以口服奥氮平片或者口服劳拉西半片等。