病情分析：

距骨坏死保守治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗。

1、药物治疗

距骨坏死是由于反复的创伤所引起的，容易引起骨质的破坏，从而导致关节部位疼痛肿胀，活动受限。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，能够起到抗炎止痛的作用。

2、物理治疗

患者也可以在医生的指导下进行物理治疗，比如体外冲击波、脉冲电磁场等，能够促进局部的血液循环，可以缓解疼痛以及肿胀的症状。

3、手术治疗

如果病情比较严重，患者也可以遵医嘱通过手术治疗，比如关节镜下髓核摘除术、关节镜下骨折内固定术等，可以清除坏死的骨质，重建关节的功能。

除此之外，距骨坏死的患者还可以进行中医治疗等。在日常生活中，患者需要注意休息，避免负重，以免加重病情。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

病情分析：据上所述，临床工作中建议至医院骨科检查，如核磁共振正侧位片血常规等，明确病情，轻微的损伤，保守治疗为主，必要时微创手术处理。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用消炎活血化瘀营养骨质，也可磁热疗等辅助，按时复查，早期恢复健康。

病情分析：据上所述，临床工作中建议至医院骨科检查，如核磁共振正侧位片血常规等，明确病情，轻微的损伤，保守治疗为主，必要时微创手术处理。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用消炎活血化瘀营养骨质，也可磁热疗等辅助，按时复查，早期恢复健康。