病情分析：第一，做到忌空腹登机，等登上去之后，修改他们饮食的能量；饮酒要适当，过度的酒精会干扰大脑处理周边环境的能力，并且容易引发晕机症状；切忌吃得太饱，虽然提倡大家多吃一点，但也要姐适可而止。并且要切忌吃得太饱，不然容易让食物在胃管道里回流，以及可能伴随而出现的呕吐建议多修养。