病情分析：这段时间发现在上公共卫生间的时候食品紧张 ，而且总是在紧张情绪下别人看别人进餐，和别人说话时候有什么紧张情绪，是考虑和恐惧症或者是有出现社交恐惧症都是有关系的结合目前的临床症状，这个建议在日常生活中最好是放松心情，保持一个平缓的心态，同时多喝口服液，镇静安神的药物来帮助你缓解症状。