病情分析：左上眼皮跳了好几天，可以尝试眼部按摩、热敷、冷敷等方法进行治疗。
1.眼部按摩
眼部按摩可以采用轻柔的指腹按压，如太阳穴、眉间等穴位，每次约5分钟。也可以使用眼霜或眼膜进行轻柔的按摩。通过促进血液循环和缓解肌肉紧张来减轻眼皮跳动的症状。
2.热敷
热敷可以使用温水浸湿毛巾，轻轻敷在眼部区域，每次约10-15分钟。也可以使用蒸汽眼罩进行热敷。热敷有助于放松眼部肌肉和改善血液循环，从而缓解眼皮跳动的症状。
3.冷敷
冷敷可以使用冰袋或冷藏的物品轻轻覆盖在眼部区域，每次约5-10分钟。也可以使用含有薄荷成分的眼霜进行冷敷。冷敷能够收缩血管和减少肌肉活动，有助于减轻眼皮跳动的症状。
如果左上眼皮持续跳动超过一周或伴有其他症状如视力模糊、眼睛疼痛等，则建议及时就医以排除其他潜在的眼部问题。

病情分析：很多人会出现短暂的左眼皮跳动，这种情况下多数可以自行缓解，为眼睑肌痉挛导致，与长期对着手机电脑电辐射有关；与过度疲劳、熬夜休息不好以及过食辛辣刺激、饮酒等有一定的关系，一般注意休息按摩、热敷后可以缓解。如果持续几天不能缓解，并且出现眼睛的不适，可能是眼睛的病变导致如结膜炎、角膜炎、面肌痉挛等，建议引起重视到医院进一步检查诊治。