病情分析：足踝扭伤在日常生活中比较常见，伤后立即给予冷敷，使血管收缩，减少出血，停止肿胀，起到消肿的作用 。急性期切忌按摩，被动运动及行走活动，会加重损伤，引起出血。给予妥善包扎固定，减少活动，抬高伤肢，急救处置后立即送至医院就诊。24小时后可做些轻柔的搓揉，以加快消肿散瘀。10-14天后，病情已基本稳定，可酌情逐步加大足踝部的活动，促进踝关节的功能恢复。