病情分析：你好，您的情况是手腕扭伤，局部红肿疼痛，活动受限。手腕扭伤是临床上比较常见的情况。需要患肢制动，最好用前臂吊带固定，局部冷敷，72小时后热敷，可以有效促进水肿吸收。外用云南白药气雾剂止痛。最好去当地医院检查一下，确定有无骨折。否则的话需要静养。