病情分析：慢性单纯性鼻炎主要是指没有鼻息肉、鼻甲肥大等器质性病变的鼻炎，主要症状是：交替性鼻塞或间接性鼻塞，有白色或者清水色鼻涕等。建议避免寒冷刺激，出外需要戴口罩，可以每天使用0。9%的盐水清洗鼻腔。