病情分析：根据你所描述的你这种情况，建议你去去医院进行检查，根据检查结果再对症治疗，颈椎病可以进行热敷，按摩，推拿，理疗等治疗 。必要时可以进行手术治疗。平时要注意休息，不要过于劳累，不要长时间伏案工作，不要长时间低头看手机和电脑，不要长时间保持一个姿势。