病情分析：你好，你提供的情况是棘上韧带损伤。一般会出现腰疼，弯腰时疼痛加重。根据你提供的情况，建议去正规公立医院中医康复理疗科就诊，患者可以做针灸按摩推拿，小针刀或者臭氧治疗效果好，平时多注意休息，减少活动，患处可以热敷或者烤灯照射，疼痛严重时可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊。