病情分析：菠菜属于膳食纤维较丰富的食物，因此针对于胃寒人群，因为本身胃部消化能力较弱，我才建议尽量少食用，容易导致出现胃胀，消化不良的症状 。内涵患者建议可以喝温牛奶，小米粥，山药粥，姜茶，可以起到暖胃的作用，同时避免食用粗纤维的食物以及生冷食物。