病情分析：产后便秘多久可以恢复正常 ，需要根据患者严重程度以及个人习惯决定。
产妇在怀孕期间由于腹直肌和盆底肌受到损伤，或摄入过多高蛋白食物，导致排便功能下降，出现便秘的现象。如果产妇便秘症状比较轻，通过饮食调整，可能会自行恢复正常，具体时间存在个体差异，通常在一个星期左右。如果产妇便秘症状比较严重，时间可能会有所延长，可以在医生指导下，服用药物治疗，如乳果糖、益生菌等，可以缓解便秘症状。
建议产妇平时多食用富含膳食纤维的食物，如蘑菇、木耳等，同时也要多饮水，适当运动。

病情分析：您好，产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，是常见的产后病。

引起产后便秘的原因：主要有胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收；怀孕期间腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足；分娩晚期会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作；产后饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。

患者平时需注意饮食结构，要多吃含纤维的食物如蔬菜水果；加强产后锻炼，加速新陈代谢，防治便秘；要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。

同时配合温和通便的中成药四磨汤口服液进行治疗。由木香、枳壳、乌药、槟榔四味中药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用。综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况，帮助胃肠功能恢复。此外四磨汤口服液还可以疏肝解郁，理气宽胸，增加产妇乳汁分泌量，且对婴儿无不良影响。