病情分析：据上所述，临床工作中，该病变是可以适当运动，避免过于剧烈运动，加重病情给机体带来不适反应现象 。建议至医院骨科检查，接受正规处理治疗。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用消炎活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗辅助，早期恢复健康。