病情分析：胫腓骨骨折即使损伤韧带也是初期疼痛 ，比如踝关节痛并且肿胀，但是现在您已经脱拐了，说明骨折端有明显骨痂生长，所以即使有韧带拉伤也已经愈合了刚开始脱拐走路不能走太远，要循序渐进地锻炼，脚后跟疼痛是由于长期不走路骨质疏松引起，过段时间会好