病情分析：整天头晕脑胀眼睛涨可能是因为这一段时间压力过大，导致睡眠不足，平时需要保证良好的生活习惯，不要熬夜，多注意休息，保持心情的舒畅，多吃一些富含营养和高蛋白的食物，适当进行体育锻炼，不吃辛辣刺激性的食物。