病情分析：从您的叙说来看，可能是因为睡眠缺乏，用眼不合理，导致了视疲惫不堪或者是屈光不正。建议，摆正自己的心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用来使用，多看远处，多到户外运动运动，做眼部的热敷和按摩，可以使用滋润型的眼药水，比如贝复舒滴眼液，观察十四天，没有改善去一医院眼科就诊。