病情分析：腘窝囊肿是指腘窝深部滑囊肿大或膝关节滑膜囊向后膨出的统称，一般情况下是不可以经常揉的，经常揉容易造成局部组织粘连，并且容易导致感染 。患者应该到正规的公立医院进行检查，可以采取手术的方法进行治疗，平时要避免剧烈运动，休息时适当抬高下肢。