病情分析：甲营养不好是一种多因素引起的甲损害，可以补充维生素A，E，钙，铁，四物合剂。补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。补铜宜多吃糙米、芝麻、柿子这个水果、运动肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。