病情分析：睡到半夜脚会抽筋，抽筋在西医上称为肌肉痉挛，主要是由于受凉、缺钙或肌肉过度疲劳等引起的 。
肌肉痉挛是一种肌肉自发的强直性收缩，持续时间为几秒到数十秒钟不等，一般会有剧烈疼痛和肢体活动受限等症状，夜间小腿发生肌肉痉挛多是由于未进行保暖，腿部受到寒冷刺激引起的，部分患者是由于身体缺钙，晚间就可能出现肌肉痉挛。一般可在医生建议下进行睡前保暖或补充钙剂等方法，预防肌肉痉挛。
建议患者在生活中进行适当运动，避免剧烈运动，防止肌肉过度疲劳，可以帮助预防肌肉痉挛。

病情分析：你好，从你描述的情况分析，睡到半夜会出现腿抽筋的症状，而且抽筋比较厉害，可能和着凉或者缺钙有关系。可以做做腿部热敷，按摩，缓解症状，服用点钙片，鱼肝油，多吃一些芝麻，核桃，沙丁鱼等含钙丰富的食物，也可以去医院检查，确定病因以后再治疗。